コラム｜さいたま市大宮整体 | 無痛整体の恵ルナ療法院やすらぎ

さいたま市北区にある当院は、“人が本来もつ自己治癒力”を大切にし、全身を整えていく
施術です。

完全予約制の一軒家にて施術なので、「安心して心と身体を委ねられる」とお声を
いただきます。

肩こりって、つらいですよね。
肩や首のだるさ、痛みが一日中気になる…そんな経験をしたことがある方も
多いのではないでしょうか。

特に現代では、デスクワークで長時間パソコンに向かったり、スマホを長く操作したり
することが日常になっています。

その結果、多くの方が慢性的な肩こりに悩んでいます。

では、肩こりはなぜ起こるのでしょうか。実はさまざまな原因があります。
長時間の同じ姿勢はもちろん、運動不足や睡眠不足、冷え、さらにはストレスも
大きな要因です。

これらの要因によって、肩や首の筋肉は緊張し、筋肉が緊張すると血管が圧迫され
血流が滞りやすくなります。

そのため、肩こりは単に筋肉が固まっている状態ではなく、身体の血流や神経の状態も
関係しているのです。

肩こりが続くと、身体にはさまざまな反応が現れます。

筋肉のこわばりによって肩や首の動きが制限され、だるさや重さとして感じられます。
さらに肩周りの血流が悪くなると老廃物がたまり、筋肉がますます硬く
なりやすくなります。

また緊張が続くことで頭痛や目の疲れ、さらには背中の張りや手のしびれなど、肩以外の
場所にも影響が出ることがあります。

つまり、肩こりの最終的な共通点は「血行不良」です。

血流が滞ることで酸素や栄養が筋肉に届きにくくなり、老廃物がたまる。
これが、肩こりをさらに悪化させる悪循環につながるのです。

当院の整体では、この血行不良に対してマッサージのように強く揉みほぐすのではなく、
ゆっくりと身体を心地よくゆらす施術で、アプローチしています。

筋肉を無理に押したり引っ張ったりするのではなく、身体の自然な動きに合わせてやさしく
ゆらすことで、筋肉の緊張をほどきます。

その過程で自律神経に働きかけ、リラックス状態を作り出すことができます。
副交感神経が優位になると血管が拡張しやすくなり、血流が改善されやすくなるのです。

この施術の特徴は、身体の自然な回復力を引き出す点にあります。

筋肉が硬くなるのを無理に押し伸ばすのではなく、身体自身が元のやわらかさを取り戻す
サポートをするイメージです。

その結果、肩や首のだるさがやわらぎ、血流が整い、肩こりが改善されやすくなります。
痛みや圧迫感のない施術なので、整体が初めての方や、強い刺激が苦手な方でも安心して
受けていただけます。

肩こりは、ただの疲れではありません。
筋肉の緊張や血行不良、生活習慣や自律神経の影響が重なって起こる症状です。

恵ルナ療法院やすらぎでは、その根本にある血行不良と自律神経のバランスにやさしく
アプローチすることで、肩こりをやわらげ身体本来の回復力をサポートしています。

一度、身体をやさしくゆらす整体を体験してみてください。
肩が軽くなり、身体全体の心地よさを感じられるはずです。